Kreisen deine Gedanken ständig um Sorgen, Aufgaben oder Verpflichtungen? Schaffst du es nicht abzuschalten und den Moment zu genießen? Denkst du ständig, dass dir irgendwas fehlt, um entspannt im Hier und Jetzt zu sein? So geht es mir auch! Doch ich habe 5 Tipps gefunden und ausprobiert, dir mir geholfen…